خرید ماساژور کمر

ماساژور کمر چیست؟ بهترین راه برای جلوگیری از درد کمر چیست؟ 

زمانی که به دنبال یک ماساژور خوب می‌گردید، پیدا کردن ماساژوری که بتواند دقیقا همان درد شما را تسکین دهد مشکل است. تحقیقات نشان می‌دهند که ماساژور‌ها با چندین برنامه‌ی مختلف که برای قسمت بالایی، پایینی و تمام ناحیه کمر طراحی شده اند باعث افزایش گردش خون و شل شدن عضلات می‌شوند. گزینه‌های گرمایشی، لرزشی و شدت‌های مختلف هم وجود دارند، پس انتخاب از میان این همه گزینه‌های متفاوت، می‌ تواند مشکل باشد. 

ماساژ مجموعه فعالیت هایی است که بر روی بدن فرد به منظور از بین بردن درد و خستگی عضلات، رفع اسپاسم‌ موضعی در ناحیه کمر و پشت، بهبود جریان گردش خون در بدن، جلوگیری از خشکی و محدودیت‌ های حرکتی عضلات بدن، کاهش استرس، ایجاد آرامش و موارد دیگر انجام می شود.

قبل استفاده از هر نوع ماساژور، همیشه باید دستور کار دستگاه را بخوانید. اگر از قابلیت‌های دستگاه اطمینان ندارید، بهتر است با یک مختصص درمانی صحبت کنید تا مطمئن شوید این دستگاه برای سلامت یا وضعیت درمانی شما مفید است.

در ادامه انواع ماساژور کمر و کاربردهای آن را توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. 

ویژگی های ماساژور کمر 

ماساژ کمر روی طیف وسیعی از ماهیچه‌ها که در اطراف نیمه پایینی ستون فقرات قرار دارند، تمرکز می‌کند. درد در ناحیه کمر می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. دلیل اصلی کمردرد شامل سفتی عضلات است. ماساژ کمر به گرم شدن ماهیچه‌ها و افزایش گردش خون و ماساژ لنفاوی کمک می‌کند. ماساژ کمر باعث انتقال مواد مغذی سالم بیشتری به بدن و دفع سموم بیشتری از بدن خواهد شد. ماساژ  از انواع تکنیک‌های مختلف برای کمک به درمان طیف وسیعی از آسیب‌ها استفاده می‌کند. ماساژ درمانگران از ماساژ برای کمک به کاهش تنش، درد و سفتی عضلات سود می‌برند.

زمانی که ساعت ها پشت لپ تاپ نشسته اید، رانندگی کرده اید و یا کارهای متداول و تکرارشونده روزانه خود را انجام می دهید، استفاده از یک دستگاه ماساژور می تواند لذت بخش باشد و حسابی خستگی را از تن شما در بیاورد.

ماساژور وسیله ای است که به کمک آن می توان نقاط مختلف بدن را به آسانی ماساژ داد. ماساژورها به دو صورت دستی و برقی در بازار وجود دارند. البته قیمت ماساژور دستی نسبت به ماساژور برقی قیمت پایین تری دارند.

استفاده از ماساژور بسیار راحت است. فقط کافی است ماساژور را بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. اگر ماساژور از نوع دستی است که خودتان باید به آرامی دستگاه را روی آن ناحیه عقب و جلو ببرید. اگر ماساژور برقی باشد بعد از قرار دادن روی قسمت مورد نظر دستگاه را روشن کرده و صبر کنید تا کار خود را به درستی انجام دهد.

اصولا بیشتر ماساژورها کوچک و قابل حمل هستند. از این رو می ‌توانید آنها را با خود به سفر ببرید و در ماشین حین رانندگی، در هتل و یا محل کار استفاده کنید.

برخی از ماساژورها مخصوص قسمتی از بدن می باشند و نواحی که تحت پوشش قرار می ‌دهند، با هم فرق دارد. بعضی ها برای ماساژ گردن، برخی برای ماساژ کمر و پشت بدن و برخی از ماساژور ها برای پا و کف پا کاربرد دارند. ماساژور ممکن است به صورت ترکیبی نیز باشد و برای چندین ناحیه از بدن مورد استفاده قرار گیرد که اینها تطبیق ‌پذیری بالایی دارند. ماساژورهایی به صورت پد یا تشکچه وجود دارند، برای تمام بدن نیز کاربرد دارند.

ماساژ یک روش درمان غیرتهاجمی است که برای بسیاری از افراد ریسک بسیار پایین دارد. علاوه بر مزایای ماساژ برای وضعیت فیزیکی بدن، نتایج بررسی‌های انجام شده بر روی برخی از انواع ماساژ نشان می‌دهد این روش‌ها می‌توانند تاثیر زیاد بر شرایط روحی فرد داشته باشند. در واقع تاثیر روانی ماساژ درمانی از طریق ریلکس کردن عضلات و افزایش تولید ماده شیمیایی طبیعی اندورفین در بدن است که باعث ایجاد احساس خوب و خوشایند برای فرد می‌شود. تولید این ماده همچنین می‌تواند برای بهبود مشکلات مربوط به درد مقطعی یا مزمن در ناحیه کمر و گردن مفید باشد.

1. فشار زیاد و ناگهانی-زمین خوردن ها ،بلند کردن اجسام سنگین
2. فشار ملایم و مکرر-مانند نشستن های طولانی یا رانندگی طولانی

– علائم دیسک کمر
• با انتشار به باسن و پاشنه
• بی حسی و بی قوتی پاها
• کاهش تمایل جنسی
• اختلالات ادراری مانند کاهش یا تند شدن ادرار

_ علت تنگی کانال نخاعی

وراثت و یا بیماری مادرزادی

شغل های سنگین

بیماری های روماتیسمی

دستگاه ماساژور را در منازل ،باشگاه ها و استخرها میتوان استفاده می شود و به این ترتیب کاربر بدون نیاز به حضور ماساژور حرفه ای دستگاهی دارند که با برنامه از پیش تعیین شده میتواند نقاط مختلف بدن را تحت ماساژ قرار دهند .بعنوان مثال روکش صندلی ماساژ بسیار مناسب است برای رانندگانی که مسافت یا سفر های طولانی را در پیش دارند که خستگی را از تنشان می زداید و آرامش را به آنها هدیه میدهد. علاوه بر این ماساژورها بسیار انعطاف پذیر و کاربردی و قابل استفاده برای عموم افراد اعم از زن و مرد هستند.

• آرامش بخشیدن به افراد و کاهش استرس های روانی و فیزیکی
• از بین بردن اسپاسم و گرفتگی های عضلانی
• سم زدایی بدن
• بهبود عملکرد سیستم عصبی و ایجاد آرامش
• بالا بردن قدرت سیستم دفاعی بدن

ماساژور گردن با ماساژ عضلات و ماهیچه های گردن، خستگی این نواحی را بعد یک رانندگی طولانی یا نشستن پای گوشی از بین می برد.

ماساژور پا با ماساژ پاها و کف آن خستگی این قسمت ها را بعد از یک روز طولانی راه رفتن و دویدن برطرف می کند. به دلیل اینکه اعصاب مرکزی در پا قرار دارند ماساژور پا برای رفع استرس و خستگی ران پا، ساق و کف پا کارایی دارد. همچنین برای بازیابی انرژی و آرامش بخشیدن به پا، گزینه مناسبی است.

آشنایی با انواع ماساژور کمر 

ماساژور کمر با ماساژ کمر برای پیشگیری از مشکلات ستون فقرات و رفع خستگی عضلات کمر به واسطه نشستن های طولانی مدت پشت کامپیوتر و … استفاده می شود.

اولین انتخاب ماساژور های دستی است که میتوان با قیمت مناسب آنها را تهیه کرد و علاوه بر ماساژ کمر برای سایر نقاط بدن از جمله شانه ،گردن،کتف و ران ها قابل استفاده است این ماساژورها سبک ،کم وزن و قابل حمل هستند.این ماساژورها قابلیت استفاده در هر مکان و زمان را دارند زیرا عمدتا شارژی یا مکانیکی هستند.

• نوع دیگر ماساژور کمر، صندلی ماساژور است که از برترین دستگاه های ماساژ به حساب می آید زیرا علاوه بر ماساژ کمر قابلیت ماساژ بقیه اندام ها از جمله پاها،گردن پشت و شانه ها را به طور همزمان دارد .این دستگاه با قابلیت حالت بی وزنی Zero Gravity(فشار برروی قسمتهایی ازبدن مانند زانوها، گردن، لگن و قسمت های فوقانی به طور چشمگیری کاهش پیدا می کند.) و سیستم اسکن بدن ،کاربر را به اوج لذت میرساند و علاوه بر آن با قابلیت تنظیم سرعت، شدت و نوع ماساژ انواع ماساژ موجی و لرزشی را به کاربر ارائه میدهد.

روکش صندلی ماساژور
روکش ماساژور روی مبلمان خانه، روی صندلی اتومبیل و یا در محل کار –برای افرادی که مدت زیادی را کامپیوتر کار میکنند- قابل استفاده است و طراحی آن به نحوی است که دارای غلطک هایی است که از کمر تا نشیمنگاه را ماساژ میدهد در قسمت نشیمنگاه لرزشی و در قسمت کمر غلطکی می باشد.
روکش صندلی ماساژ برای رانندگان خودرو و برای کسانیکه مجبور به نشستن های طولانی مدت هستند، هم بسیار مناسب است زیرا با افزایش گردش خون خستگی و درد را در ناحیه پشت و کمر از بین میبرد.

• یکی دیگر از پرکاربردی ترین ماساژور ها، پشتی ماساژور است و علاوه بر آن که برای ماساژ کمر قابل استفاده است برای نقاط مختلف بدن از جمله شانه ،گردن و پاها هم قابل استفاده است.

موارد منع استفاده از صندلی ماساژ

• در صورتی که هنگام استفاده از صندلی ماساژ دچار سردردهای شدیدی،درد در قسمت کمر یا پاها می‌شوید.
• اگر سابقه سقط جنین داشته اید.
• اگر ورم بدن تان شدید است، استفاده از صندلی ماساژ توصیه نمی‌شود.
• اگر حاملگی با ریسک بالا دارید.
• اگر از بیماری پره اکلامپسی رنج می برید.
• اگر وزن بالایی دارید و به راحتی درون صندلی قرار نمی‌گیرید.
• در سه ماهه اول بارداری و در سه ماه آخر بارداری

به جای آن میتوانید از راهای جایگزین مانند یوگا، ورزش های سبک و ملایم ،طب سوزنی یا ماساژ دستی یا سنتی برای گرفتگی عضلات و یا تسکین دردهای خود استفاده کنید.

امروزه ماساژدرمانی بیش از پیش از نظر جامعه پزشکی به عنوان یک روش درمان مناسب برای انواع مختلف دردها در ناحیه کمر یا به عنوان یک درمان مکمل برای سایر درمان‌ها مورد پذیرش قرار گرفته است. نتایج مطالعات انجام شده در این رابطه نشان می‌دهد ماساژدرمانی دارای مزایای متعدد برای بهبود درد در ناحیه کمر و گردن است. برخی از این مزایا به شرح زیر هستند:

• افزایش جریان و گردش خون در بدن که باعث می‌شود مواد مغذی مورد نیاز در اختیار عضلات و بافت‌های بدن قرار گیرد. به این ترتیب بدن می‌تواند از توانایی طبیعی خود برای ترمیم آسیب‌دیدگی بافت‌ها (همچون کشیدگی عضله) استفاده کند.
• کاهش گرفتگی عضله. ماساژدرمانی می‌تواند افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش درد ایجاد شده به خاطر گرفتگی عضلات را به همراه داشته و به این ترتیب حتی به بهبود خواب فرد نیز کمک کند.
• افزایش سطح تولید اندورفین در بدن که ماده شیمیایی برای ایجاد احساس خوب در مغز است. این ماده می‌تواند باعث کاهش افسردگی و تشویش فرد شده و به‌طور همزمان منجر به از بین رفتن درد و تسریع فرآیند ریکاوری بدن شود. ترشح این ماده به‌طور خاص برای افرادی می‌تواند مفید باشد که از مشکلات مزمن در ناحیه کمر یا گردن خود رنج می‌برند.

نقش ماساژور کمر در کاهش استرس 

استرس با ماساژ کمر برطرف یا به حداقل می‌رسد. بدن به صورت کلی هم از نظر روحی و هم جسمی تحت تاثیر استرس قرار می‌گیرد. یکی از علائم رایج استرس در بدن تنش عضلانی است. تنش عضلانی در صورت عدم درمان دردناک و آزار دهنده خواهد بود. هدف از ماساژ کمر کاهش استرس با از بین بردن سفتی عضلات و تسکین روانی استرس است. ماساژ به شل شدن عضلات و کاهش تنش کمک می‌کند. سفتی و تنش عضلانی با افزایش دمای ماهیچه‌ها کاهش می‌یابد. دمای عضله به دلیل افزایش گردش خون بالا رفته و بهبود خاصیت ارتجاعی و انعطاف‌پذیری بافت رخ می‌دهد. بهبود کشسانی و انعطاف‌پذیری بافت موجب کاهش محدودیت، رفع تنش و سفتی در عضلات شده و این کاهش تنش و گرفتگی از نظر فیزیکی استرس را از بین می‌برد. ماساژ کمر باعث کاهش سطح هورمون استرس به نام کورتیزول می‌شود. کورتیزول یک هورمون منفی است که می‌تواند سطح اضطراب و افسردگی و همچنین استرس را افزایش دهد. در حین ماساژ کمر، کورتیزول کاهش یافته و به بدن اجازه می‌دهد تا از نظر ذهنی آرام و بدون استرس باشد.